Was sollte ich zur Tuina-Massage mitbringen?

Bequeme Kleidung und, wenn möglich, ein kleines Handtuch; kommen Sie bitte gut hydriert und planen Sie nach der Behandlung etwas Ruhezeit ein.

Wie oft sollte ich eine Tuina-Massage in Anspruch nehmen?

Die Häufigkeit hängt von Ihren individuellen Bedürfnissen ab. Bei akuten Beschwerden sind anfangs wöchentliche Termine sinnvoll, später reicht häufig ein 2- bis 4‑wöchiger Rhythmus zur Unterstützung.

Gibt es Kontraindikationen für die Tuina-Massage?

Bei akuten Infekten, Fieber, offenen Wunden, schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder direkt nach Operationen sollte keine Tuina erfolgen. Im Zweifel halten Sie bitte Rücksprache mit Ihrem Arzt.

Wie lange dauert eine Tuina-Massage-Sitzung?

Eine typische Sitzung dauert zwischen 30 und 60 Minuten, je nach Zielsetzung und Behandlungsplan.

Was kostet eine Tuina-Massage?

Die Kosten variieren je nach Dauer und Umfang der Behandlung. Gerne informiere ich Sie vorab transparent über die Preise.

Worin unterscheidet sich Tuina von einer klassischen Massage?

Tuina basiert auf TCM-Prinzipien, arbeitet entlang der Meridiane mit Akupressur- und Mobilisationstechniken und verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, während klassische Massagen meist lokal muskulär arbeiten.

Wissenswertes über:

Tuina-Massage - Heilpraktikerin Susann Gercken in Hamburg

Tuina-Massage in Hamburg: Traditionelle Chinesische Gesundheitstherapie

Die Tuina-Massage ist eine traditionelle chinesische Massagetherapie, die seit Jahrhunderten zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden eingesetzt wird. In meiner Hamburger Praxis biete ich individuell angepasste Tuina-Massage-Behandlungen an, um Ihre körperliche und geistige Balance wiederherzustellen und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Als Heilpraktikerin arbeite ich mit ganzheitlichen Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), um Verspannungen zu lösen, den Energiefluss (Qi) zu harmonisieren und die Regeneration zu unterstützen.

Was ist Tuina? – Traditionelle Chinesische Medizin in Hamburg

Tuina (auch Tui Na) ist eine bewährte Form der manuellen Therapie, die auf den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) basiert. Durch gezielten Druck, Dehnungen, Akupressur entlang der Meridiane sowie Techniken wie Kneten, Schieben, Pressen, Reiben und sanfte Gelenkmobilisation wird der Energiefluss (Qi) im Körper reguliert und harmonisiert. Die Tuina-Massage fördert Entspannung, verbessert den Energiefluss, löst Muskelverspannungen und kann die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren.

Vorteile der Tuina-Massage in Hamburg

Die Tuina-Massage bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter:

Linderung von Muskelverspannungen und chronischen Schmerzen (z. B. Nacken-, Rücken- und Schulterschmerzen)
Verbesserung der Durchblutung und des Kreislaufsystems
Entspannung für Körper und Geist
Reduktion von Stress und Anspannung
Stärkung des Immunsystems
Unterstützung bei der Behandlung von Schlafstörungen
Förderung der körperlichen und geistigen Balance
Unterstützung der Regeneration nach sportlicher Belastung

Individuell angepasste Tuina-Behandlungen in Hamburg

Die Tuina-Massage-Behandlungen in meiner Praxis werden individuell auf Ihre einzigartigen Bedürfnisse abgestimmt. Vor jeder Sitzung führe ich eine ausführliche Anamnese durch, um Ihre Beschwerden und Gesundheitsziele zu verstehen. Bei Bedarf nutze ich Elemente der TCM-Diagnostik (z. B. Puls- und Zungenbefund), um die passenden Techniken und Akupressurpunkte zu wählen und die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.

Praxis-Standort bei Heilpraktikerin Susann Gercken in Hamburg

Meine Praxis befindet sich in Hamburg Rotherbaum / Eimsbüttel und ist für Bewohner zahlreicher Stadtteile in Hamburg gut erreichbar (auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln, z. B. U- und S-Bahn):

Altona
Eimsbüttel
Eppendorf
Grindel
Hamburg Mitte
Hamburg Nord
Hamburg Ost
Hamburg Süd
Hamburg West
Harvestehude
Hoheluft
Hoheluft West
Lokstedt
Rotherbaum
Stellingen
Winterhude

Terminvereinbarung für Tuina-Massage in Hamburg

Wenn Sie mehr über die Vorteile der Tuina-Massage erfahren oder einen Termin vereinbaren möchten, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Kontaktieren Sie mich, um Ihre individuellen Gesundheitsziele zu besprechen und eine passende Tuina-Behandlung zu planen.

Häufig gestellte Fragen (FAQs) zur Tuina-Massage

Was sollte ich zur Tuina-Massage mitbringen? Bequeme Kleidung und, wenn möglich, ein kleines Handtuch; kommen Sie bitte gut hydriert und planen Sie nach der Behandlung etwas Ruhezeit ein.
Wie oft sollte ich eine Tuina-Massage in Anspruch nehmen? Die Häufigkeit hängt von Ihren individuellen Bedürfnissen ab. Bei akuten Beschwerden sind anfangs wöchentliche Termine sinnvoll, später reicht häufig ein 2- bis 4‑wöchiger Rhythmus zur Unterstützung.
Gibt es Kontraindikationen für die Tuina-Massage? Bei akuten Infekten, Fieber, offenen Wunden, schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder direkt nach Operationen sollte keine Tuina erfolgen. Im Zweifel halten Sie bitte Rücksprache mit Ihrem Arzt.
Wie lange dauert eine Tuina-Massage-Sitzung? Eine typische Sitzung dauert zwischen 30 und 60 Minuten, je nach Zielsetzung und Behandlungsplan.
Was kostet eine Tuina-Massage? Die Kosten variieren je nach Dauer und Umfang der Behandlung. Gerne informiere ich Sie vorab transparent über die Preise.
Worin unterscheidet sich Tuina von einer klassischen Massage? Tuina basiert auf TCM-Prinzipien, arbeitet entlang der Meridiane mit Akupressur- und Mobilisationstechniken und verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, während klassische Massagen meist lokal muskulär arbeiten.